Tips claves para sumar al cuidado de tu piel en esta Primavera

¿Cómo reparar el daño de los meses más fríos del año?

Llega la estación más esperada por todos… ¡la Primavera! Y con ella, dejamos atrás los días más fríos del año y, por supuesto, también los efectos nocivos que han dejado en nuestra piel  tanta calefacción y temperaturas bajas. Ahora bien, ¿cómo podemos recuperar la dermis en esta estación? Veamos algunos claves ideales que permitirán este objetivo.

Antes que nada, es importante saber que los expertos en cuidados de la piel aconsejan que el cuidado debe realizarse los 365 días del año, sin embargo es sabido que una vez finalizado el invierno, rostro, cuello y manos son las zonas más afectadas por las condiciones climáticas de esa estación.

Entonces, al llegar la primavera, es un buen momento para revisar e incorporar buenos hábitos que nos permitan recuperar la piel y sobre todo, sumarlos de manera permanente a nuestras vidas.

5 hábitos claves para sumar en primavera

1-Incorporar vitamina C en nuestras rutinas: la  Vitamina C es un gran aliado de la piel generalmente conocemos las propiedades y beneficios que tiene en nuestra salud por medio de la alimentación, pero quizás todavía no descubriste  su relevancia para la salud de la piel: es ideal para todo tipo de pieles, ayuda a prevenir la oxidación celular,  retrasa el proceso de envejecimiento cutáneo, Inhibe la acción de la tirosinasa (responsable de la pigmentación) , da  a nuestra piel un aspecto fresco y sano».

2- Tener en cuenta la función barrera de la piel para evitar alergias: utilizar una buena crema humectante todos los días, libre de fragancias.

3- Descanso nocturno: es clave revisar cómo estamos durmiendo ya que mientras dormimos, la piel se repara, por eso todas las rutinas más nutritivas  para reparar la piel  las hacemos de noche. ¿La clave? El descanso nocturno es fundamental para vivir en salud. Dormir, pero sobre todo, dormir de noche es súper necesario para que las células de nuestro cuerpo y especialmente las de nuestra piel, se reseteen.

Las células de nuestra piel responden a una hormona llamada melatonina, que la podemos denominar como “la hormona de la longevidad” o “la hormona anti age por excelencia. Es importante ser conscientes de nuestros hábitos y rutinas.

4- La primavera es un buen  momento de tener consulta médica con clínica y nutrición para chequear con laboratorio (dosaje de vitamina D, vitamina b12, homocisteína, ácido fólico) y consulta  para revisión de lunares.

5- Protector solar todos los días, siempre: regla fundamental durante todo el año: usar protector solar siempre que haya sol o esté nublado. El daño solar es la principal causa de envejecimiento. Por eso es fundamental saber que nuestro mejor cuidado anti age será protegernos del sol.

¡Dos bonustrack!

Además de estas 5 claves, te sumamos algunas más:

Llevar siempre la bruma que más te guste o que te recomiende el profesional que cuida tu piel para evitar la deshidratación y mantener tu piel confortable, se vuelve el must de esta época.

 Y acordate que la limpieza se vuelve fundamental sobre todo con el inicio de las estaciones más cálidas del año ya que con el aumento de las temperaturas, la sudoración incrementa y puede volver a la piel más oleosa, para este paso elegí jabones y geles, ya que son texturas más agradables para este momento.