¿Conocés los beneficios del arteterapia?

Utilizar las distintas expresiones artísticas como forma de alcanzar el bienestar es algo que va mucho más allá de una moda

Un pincel, pinturas, crayones, papel en blanco o tal vez un simple baile o alguna manualidad. Simples objetos y acciones pueden ayudar a lograr un bienestar que pocos pensarían posible. Y es que el arteterapia ha comenzado a tomar relevancia no solo como forma de expresión artística sino enfocándose en algo tan importante como es la salud mental y el bienestar de aquellas personas que lo practican. Pero, ¿conoces bien de qué se trata esta disciplina?

Gran parte de nuestros procesos emocionales y sensoriales no llegan al área del cerebro responsable del proceso cognitivo y el lenguaje. Es decir, no siempre las personas son capaces de plasmar con palabras sus sentimientos y emociones. Entonces ¿cómo se pueden expresar? El arteterapia puede ser la respuesta.

Así, el arteterapia es una forma de psicoterapia que se vale de la creación artística para expresarse, liberarse y transformarse y, en los últimos años, ha sido buscada por aquellos interesados en adoptarla en su vida diaria, ya sea con actividades de pintura, escritura, esculturas, collages o entregarse a la danza. Y sin duda esto responde al gran interés por la búsqueda del autoconocimiento.

De esta manera, realizar arte con aquello que no podemos verbalizar, es el principal objetivo de una nueva tendencia que crece como un proceso creativo con fines terapéuticos. Mediante la creación artística, es posible desconectamos de lo racional y reconectamos con la sabiduría corporal que nos informa de lo que sentimos, de cómo nos sentimos, de lo que nos mueve, de lo que nos falta.

¿En qué consiste el arteterapia?

El arteterapia es un método de terapia que se vale de la creación artística para poner al día problemas que están en el inconsciente y transformarlos. Nació como tal alrededor de 1950, aunque los antiguos griegos ya practicaban algunas de estas modalidades. A través de esta disciplina, el paciente expresa sus problemas y contradicciones mediante la pintura, el teatro, el baile, la escritura, manualidades o la música.

Pero…¡tranquila! No tenés por qué ser una buena pintora o una artista porque no se trata del aspecto de la obra, sino de dejarse llevar por la imaginación, la intuición y las emociones para crear. A través de estos impulsos una desvela ciertos aspectos de sí misma. Por tanto, este método se parece al de la psicoterapia aunque este se expresa de otra manera: sin utilizar el lenguaje verbal y, además de la toma de conciencia, es también una fuente de liberación.

¿Qué tipo de artes se pueden trabajar y para qué sirve cada una de ellas?

• Las artes plásticas o la pintura sirven para tratar cuestiones interiores.
• Las marionetas permiten que el inconsciente se exprese y que se dé salida a las inhibiciones.
• El teatro y la danza permiten exteriorizar los conflictos interiores, angustias y frustraciones.
• La música permite volverse a apropiar del cuerpo. Se trata de la musicoterapia.
• La poesía y la escritura también están reconocidas por su eficacia terapéutica.

¿A quiénes se recomienda esta terapia?

El arteterapia está indicado para aquellas personas que no deseen o no puedan llevar a cabo una psicoterapia clásica o un psicoanálisis. Es el caso de las personas con problemas para expresarse con la palabra, como los niños o los adolescentes. Esta terapia se utiliza en el tratamiento de problemas psicosomáticos, adictivos, de aprendizaje y de comportamiento, e incluso en psicosis.

No obstante, el arteterapia también es aconsejable para todas aquellas personas que deseen evolucionar su personalidad y desarrollar la autoconfianza. Así es que, ¿por qué no probarla aunque no tengamos un problema que solucionar?

En este sentido, el Instituto Médico Belona, ofrecerá un encuentro de arte terapia gratuito el próximo sábado 12 de agosto en sus instalaciones de Chacras de Coria. En este encuentro,  la Licenciada en Psicóloga Patricia Castro brindará una charla sobre esta forma de terapia mientras que la Profesora de Arteterapia Luján Guerra, dará una clase aplicativa.

Quiénes estén interesados en participar, solo deben inscribirse vía correo electrónico a: recepción@belona.com.ar

La entrada será totalmente gratuita solo requiriendo un alimento no perecedero y los cupos son limitados.