Skin reset post vacaciones

Los meses estivales van quedando atrás y es necesario recuperar la piel para afrontar el año. ¿Cómo revivirla después de las vacaciones?

Quedan pocos días para la llegada del otoño y con ella, dejar atrás los meses estivales y sus “consecuencias”. Y es que más allá del amor por el verano, lo cierto que es uno de los meses que dejan muchos perjuicios en nosotros, sobre todo en lo relacionado con la piel.

Si bien los años donde las pieles híper bronceadas ya no son moda y sí sumar hábitos más saludables, lo cierto que los rayos solares siguen aumentando su daño y tras los meses de exposición al sol, mar, viento, pileta, y demás factores llevan inevitablemente a que durante el verano nuestra piel quede  deshidratada y reseca.

Piel post vacaciones

Tras las vacaciones, es normal que la piel luzca poco luminosa y opaca, y esto obedece a que en el órgano más grande del cuerpo humano se refleja lo que comemos, el agua que bebemos -o no-, si dormimos bien, etc. Y en los días de descanso, los cambios de clima, la alimentación un poco más “relajada”, y las rutinas que se vuelven menos saludables se manifiestan en la apariencia de la piel, sobre todo del rostro.

Ahora bien: ¿cómo podemos volver a poner en estado nuestra piel?

Visitar a tu dermatólogo

Según los especialistas, lo ideal sería que antes de irnos de vacaciones, realizar una consulta con el dermatólogo para chequear los lunares y a la vuelta al empezar el año volver a chequearlos y aprovechar esta consulta para armar un plan de tratamiento personalizado para cuidar la piel post vacaciones.

Hidratación para combatir la sequedad

Es habitual sentir mayor tirantez y deshidratación de la piel después del verano. Por esta razón, es la importancia de hidratarla.

Para lograr mejores resultados, se aconseja elegir cremas hidratantes que sean adecuadas para tu tipo de piel. Por lo general, aquellas con fórmulas que contengan ingredientes como el retinol y antioxidantes como la vitamina C.

Asimismo, es importante la ingesta de agua diaria ya que beber suficiente ( de 2 a 3 litros diarios) es fundamental para una piel sana, ya que ayuda a eliminar toxinas, mejora la elasticidad y combatir la sequedad al mantener el cuerpo hidratado desde adentro. Una piel bien hidratada se vuelve más luminosa, tersa y firme, reduciendo la apariencia de líneas finas y la inflamación.

Exfoliación para una piel sin impurezas

Este cuidado para la piel después de las vacaciones es ideal para acelerar la renovación celular, ya que permite eliminar las células muertas y mejorar la textura de la dermis.

Protección solar todo el año

El fotoprotector es el producto básico para el cuidado de tu piel, incluso cuando no estás en la playa, porque los rayos de sol están presentes todo el año. Por esta razón, los especialistas en cuidado de la piel aconsejan seguir aplicando la crema solar facial todos los días.

Revisión post-verano: lunares y manchas bajo control

¿Has visto un lunar nuevo o notas que alguno ha cambiado de forma, color o tamaño? Recordá que si aparece alguna lesión sospechosa o que precise vigilancia, es conveniente pedir cita en la consulta de Dermatología.

Cuando controles tus lunares o manchas después del verano, recordá la regla ABCDE para identificar señales de alerta: Asimetría– Bordes irregulares– Color desigual – Diámetro mayor a 6 milímetros – Evolución (si cambia con el tiempo)

Hábitos saludables

Una pata fundamental en la recuperación de la piel es volver a retomar los hábitos saludables, es decir que además de cuidar la piel por fuera hay que cuidarla desde dentro, ya que la nutrición y oxigenación que este órgano necesita debe venir del aparato circulatorio.

En ese sentido, los especialistas sostienen que los ejes claves son la alimentación, la actividad física y el descanso. Alimentación rica en vegetales crudos, frutas, frutos secos que tienen grasas esenciales, pescados ricos en omega y una buena hidratación tomando abundante agua, actividad física para mejorar la circulación oxigenación del organismo y descanso nocturno.

Como verás, es lógico que necesites unos cuidados extra para recuperar la piel después del verano. Así que no dudes en mimarla con una buena dosis de hidratación, limpieza, protección solar diaria y algún tratamiento de despigmentación profesional y devolvele la belleza a tu piel tras las vacaciones.