Tendencia fitness: ¿cuál es el método que vuelve a estar de moda?
Gimnasios independientes y grandes cadenas están promoviendo la calistenia, una forma de entrenamiento ancestral que usa poco o ningún material de fuerza y se basa en el peso corporal como resistencia.
Ejercicio físico y los mejores consejos para sentirse bien en invierno
Con el frío se hace cuesta arriba practicar una determinada actividad física y mantener el bienestar general. Aquí algunos tips que te ayudarán a mantener una vida sana y sentirte pleno en los días más grises
Esta es la vitamina que tu cuerpo necesita para ganar fuerza muscular
Hacer ejercicio y llevar una dieta sana no bastan para conservar tus músculos. Hay que asegurarse una dosis óptima de vitamina D que puede sintetizarse con una mínima exposición al sol
Ejercicio físico y yoga: la dupla perfecta para mejorar tu salud
El Instituto Médico Belona destaca junto a la profesora de yoga, María Giordano, los beneficios que genera practicar un deporte y por qué es positivo combinarlo con la disciplina milenaria
¡Que el calor no te detenga! Consejos para hacer actividad física en verano
Poner en movimiento el cuerpo siempre es positivo, pero cuando llega el calor es necesario tomar algunas precauciones para que el ejercicio sea beneficioso
Trucos para no aumentar de peso en invierno
¿Sos de los que recurren a la comida cuando los días se ponen fríos? Hay muchos factores que nos pueden hacer engordar en invierno. Aquí, algunos tips para que no caigas en la trampa
